Nasza poradnia dietetyczna
ul. Krynicka 51, gab 204/1 piętro Wrocław Gaj
Spersonalizowana dieta
Indywidualne podejście do pacjenta jest najważniejsze
Edukacja żywieniowa
Możesz nauczyć się indywidualnie bilansować swoją dietę!
Nasza poradnia dietetyczna znajduje się we Wrocławiu przy ul. Krynickiej 51, gab 204/1 piętro na osiedlu Gaj. Dbamy o każdy szczegół, dlatego nasze wnętrza w niczym nie przypominają starych przychodni a wizyty przebiegają w przyjemnej, bezstresowej atmosferze. Poradnia dietetyczna Instytut Zdrowej Diety to miejsce dla każdej osoby, która szuka odpowiedzi na pytania dotyczące żywienia a także dla osób, które chcą zmniejszyć lub zwiększyć masę ciała, zmienić swój sposób odżywiania ze względu na ciążę, karmienie piersią lub planowanie dziecka. Poradnia dietetyczna Wrocław Krynicka 51 gwarantuje również pacjentom dostosowanie diety do stanu zdrowia, dlatego dietetyk zawsze prosi o udostępnienie aktualnych wyników badań krwi.
Jakie badania krwi możesz zabrać na wizytę do poradni dietetycznej?
- morfologia z rozmazem,
- witamina D
- lipidogram,
- glukoza i insulina na czczo,
- mocz ogólny,
- próby wątrobowe (ASPAT, ALAT),
- żelazo,
- TSH, FT3, FT4
Badania nie powinny być starsze niż 3 miesiące.
Poradnia dietetyczna Wrocław – jak wygląda wizyta u dietetyka?
Przychodząc na wizytę do dietetyka pacjent powinien pamiętać o odpowiednim przygotowaniu. Poza aktualnymi wynikami badań krwi warto zapisać sobie informacje dotyczące przyjmowanych leków i suplementów. Ważnymi informacjami będą też te dotyczące stosowanych już wcześniej diet. Jeżeli nie będzie przeciwwskazań (ciąża, rozrusznik serca), dietetyk w poradni dietetycznej wykona analizę składu ciała, do której również należy się przygotować. Po wykonaniu badania składu ciała zostanie przeprowadzony wywiad zdrowotno-żywieniowy oraz pomiary obwodów, na podstawie których dietetyk kliniczny będzie prowadził analizę postępów dietoterapii w kolejnych tygodniach.
Dietetyk we Wrocławiu wypełni z Tobą formularz zdrowotno-żywieniowy, na podstawie którego zostanie ułożona Twoja spersonalizowana dieta
Zabierz na konsultację do dietetyka swój dzienniczek, dzięki temu Twoja dieta będzie jeszcze bardziej dopasowana do Ciebie! Wrocław – nasza poradnia dietetyczna już otwarta!
Indywidualny jadłospis z zaleceniami trafi pod Twój adres lub mailowo w ciągu 7 dni od konsultacji u dietetyka we Wrocławiu – włącz aplikację mobilną! Skorzystaj z naszych pakietów!
W każdym tygodniu przeprowadzamy krótką mailową konsultację – sprawdzamy Twoje pomiary, samopoczucie i udzielamy potrzebnego wsparcia! Umów się na konsultację za miesiąc!
Analiza składu ciała w poradni dietetycznej – jak się przygotować?
- 3h przed pomiarem należy się powstrzymać od jedzenia i picia
- 12h przed badaniem nie powinno się intensywnie ćwiczyć
- 12h przed badaniem nie należy spożywać alkoholu
- w dniu badania nie należy przesadnie objadać się i opijać
- przed pomiarem składu ciała należy poinformować o ciąży, menstruacji oraz rozruszniku serca.
- niezastosowanie się do powyższych wskazówek może wpłynąć na zafałszowanie wyników analizy
Pakiet START 30 dni
- Cena całkowita 400 zł
- Szczegółowa konsultacja z dietetykiem klinicznym
- Szczegółowa lista zakupów i dokładny opis przygotowania każdego posiłku
- W jadłospisie nie pojawią się produkty, których nie lubisz
- Stały kontakt z dietetykiem
- Analiza postępów i możliwość dokonania zmian w planie dietetycznym
- Wygodna aplikacja mobilna
- W cenie - pierwsza konsultacja w gabinecie lub online
Pakiet EFEKTY - 3 miesiące
- Cena całkowita 900 zł (zamiast 1200 zł) ⭐ Najczęściej wybierany
- Dokładna konsultacja wstępna z dietetykiem klinicznym
- Szczegółowa lista zakupów i dokładny opis przygotowania każdego posiłku
- W jadłospisie nie pojawią się produkty, których nie lubisz
- Stały kontakt z dietetykiem
- Analiza postępów i możliwość dokonania zmian w planie dietetycznym
- Wygodna aplikacja mobilna
- W cenie - pierwsza konsultacja i konsultacje kontrolne w gabinecie lub online co 2 tygodnie
Pakiet ZMIANA - 6 miesięcy
- Cena całkowita 1700 zł (zamiast 2400 zł) 💎
- Dokładna konsultacja wstępna z dietetykiem klinicznym
- Szczegółowa lista zakupów i dokładny opis przygotowania każdego posiłku
- W jadłospisie nie pojawią się produkty, których nie lubisz
- Stały kontakt z dietetykiem
- Analiza postępów i możliwość dokonania zmian w planie dietetycznym
- Wygodna aplikacja mobilna
- W cenie - pierwsza konsultacja i konsultacje kontrolne w gabinecie lub online co tydzień
| Zakres współpracy | START – 30 dni | EFEKTY – 3 miesiące ⭐ | ZMIANA – 6 miesięcy 💎 |
| Czas trwania | 30 dni | 3 miesiące | 6 miesięcy |
| Liczba spotkań | 1 spotkanie | Spotkania co 2 tygodnie | Spotkania co tydzień |
| Konsultacje | 1 konsultacja startowa | Konsultacja startowa + kontrole | Konsultacja startowa + regularne kontrole |
| Jadłospis lub podejście psychodietetyczne | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Indywidualne zalecenia | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Analiza wyników badań krwi | ✔️ | ✔️ | ✔️ (również w trakcie współpracy) |
| Stały kontakt (wiadomości) | ✔️ | ✔️ | ✔️ (priorytetowy) |
| Korekty planu w trakcie | ✔️ (ograniczone) | ✔️ | ✔️ (bez limitu) |
| Dostęp do aplikacji dietetycznej | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Praca nad nawykami i relacją z jedzeniem | podstawowa | rozszerzona | pogłębiona |
| Dla kogo? | Na start, bez zobowiązań | Dla realnych efektów | Dla trwałej zmiany |
| Cena | 400 zł | 900 zł | 1700 zł |
Jak wybrać najlepszy pakiet?
🔹 Pakiet START – 30 dni
Wybierz, jeśli:
- chcesz zacząć spokojnie
- potrzebujesz jasnych wskazówek na start
- nie chcesz jeszcze długiego zobowiązania
⭐ Pakiet EFEKTY – 3 miesiące (najczęściej wybierany)
Wybierz, jeśli:
- chcesz schudnąć i utrzymać efekty
- potrzebujesz regularnego wsparcia co 2 tygodnie
- zależy Ci na elastycznym podejściu (jadłospis lub zalecenia)
💎 Pakiet ZMIANA – 6 miesięcy
Wybierz, jeśli:
- masz za sobą wiele nieudanych diet
- potrzebujesz cotygodniowego prowadzenia
- chcesz trwałej zmiany, a nie chwilowego efektu
💬 Nie wiesz, który pakiet będzie najlepszy?
Zadzwoń, a wspólnie wybierzemy najlepszą formę współpracy.
👉 tel. 728 480 943
❓ Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy muszę dostać jadłospis, czy mogę pracować na zaleceniach?
Nie ma obowiązku korzystania z jadłospisu.
W zależności od Twoich potrzeb możesz wybrać:
- indywidualny jadłospis,
lub - podejście psychodietetyczne oparte na zaleceniach, budowaniu nawyków i relacji z jedzeniem.
Decyzję podejmujemy wspólnie na pierwszym spotkaniu.
Czy współpraca jest możliwa online?
Tak. Wszystkie pakiety można realizować zdalnie lub stacjonarnie we Wrocławiu.
Forma współpracy nie wpływa na jej skuteczność – zakres wsparcia jest taki sam.
Jak często odbywają się spotkania w pakietach?
- Pakiet START (30 dni) – 1 spotkanie
- Pakiet EFEKTY (3 miesiące) – spotkania co 2 tygodnie
- Pakiet ZMIANA (6 miesięcy) – spotkania co tydzień
Częstotliwość spotkań wpływa na poziom wsparcia i tempo zmian.
Czy w pakietach analizujesz wyniki badań krwi?
Tak.
Analiza wyników badań krwi jest elementem każdego pakietu oraz pojedynczej konsultacji.
W razie potrzeby pomagam również w doborze odpowiednich badań i wypisuje zlecenia do diagnostyki ze zniżką!
Czy muszę mieć badania przed rozpoczęciem współpracy?
Nie zawsze.
Jeśli posiadasz aktualne wyniki – analizujemy je.
Jeśli nie – podpowiem, czy i jakie badania warto wykonać.
W razie potrzeby pomagam również w doborze odpowiednich badań i wypisuje zlecenia do diagnostyki ze zniżką!
Czy mogę mieć stały kontakt między spotkaniami?
Tak.
W każdym pakiecie masz możliwość kontaktu w różnych formach (chat w aplikacji, mail, sms i telefon) w trakcie współpracy.
W pakiecie ZMIANA kontakt ma charakter priorytetowy.
Czy plan będzie dopasowany do życia rodzinnego i braku czasu?
Tak.
Pracuję z osobami, które:
- mają małe dzieci
- pracują
- nie mają czasu na gotowanie „idealnie”
Zalecenia i jadłospisy są realne do wykonania, a nie „pod Instagram”.
Czy mogę zmienić pakiet w trakcie współpracy?
Tak.
Jeśli po pakiecie START zdecydujesz się na dłuższą współpracę, możemy płynnie przejść do pakietu EFEKTY lub ZMIANA.
Czy współpraca jest odpowiednia przy insulinooporności, PCOS lub po ciąży?
Tak.
Pakiety są często wybierane przez kobiety:
- z insulinoopornością
- z PCOS
- po ciąży
- po wielu nieudanych dietach
Zakres współpracy dopasowuję indywidualnie.
Nie wiem, który pakiet wybrać – co zrobić?
Skontaktuj się ze mną
mailowo: dietetyk@instytutzdrowejdiety.pl
telefonicznie: 728 480 943
Interesuje Cię współpraca z dietetykiem online? Kliknij tutaj i sprawdź cennik usług online!
