Author Dietetyk Mgr Inż Joanna Adamczyk Categories Bez kategorii, Choruję na..., DIETA LECZNICZA, DIETA ODCHUDZAJĄCA, PORADY DIETETYCZNE, Strefa MAMA I DZIECKO Posted on 0 Comments

Dieta na Thermomix dla osób z insulinoopornością – zdrowe jedzenie z wykorzystaniem zaawansowanego robota kuchennego

Mgr inż. Joanna Adamczyk

Insulinooporność to schorzenie metaboliczne, które dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Efektywna kontrola poziomu insuliny i glukozy we krwi jest kluczowa dla utrzymania zdrowia i zapobiegania powikłaniom związanym z insulinoopornością. Jednym z narzędzi, które może pomóc w łatwym przygotowywaniu zdrowych posiłków, jest Thermomix – innowacyjny robot kuchenny, który oferuje wiele możliwości kulinarnej kreatywności. W tym artykule przyjrzymy się diecie na Thermomix dla osób z insulinoopornością i jak można wykorzystać to urządzenie do przygotowywania zdrowych posiłków.

Czytaj więcej
Author Dietetyk Mgr Inż Joanna Adamczyk Categories DIETA ODCHUDZAJĄCA, PORADY DIETETYCZNE, Strefa MAMA I DZIECKO, Strefa MĘSKA, Strefa NASTOLATKA Posted on 0 Comments

Dieta responsywna – nowe spojrzenie na odchudzanie

Odchudzanie jest procesem zmniejszania masy ciała poprzez zmianę nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. Celem jest osiągnięcie zdrowej wagi i poprawy zdrowia. Aby skutecznie odchudzać się, należy stosować zdrowe i zrównoważone diety, regularnie uprawiać sport i unikać niezdrowych przekąsek. Ważne jest także, aby unikać głodzenia się i szybkich diet, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na zdrowie. 

Czytaj więcej
Author Dietetyk Mgr Inż Joanna Adamczyk Categories Choruję na..., DIETA LECZNICZA, DIETA OCZYSZCZAJĄCA, DIETA ODCHUDZAJĄCA, Fit kuchnia, PORADY DIETETYCZNE, Strefa MAMA I DZIECKO, Strefa MĘSKA, Strefa NASTOLATKA Posted on 0 Comments

Błonnik pokarmowy – wszystko co musisz o nim wiedzieć

Do drugiej połowy XX. wieku tradycyjna dieta składała się głównie z produktów pochodzenia roślinnego. Później została ona zastąpiona produktami o wysokiej wartości energetycznej, które pełne są nasyconych kwasów tłuszczowych czy węglowodanów łatwo przyswajalnych. Niezbilansowany sposób żywienia w połączeniu z małą aktywnością fizyczną, wzrostem popularności używek i rosnącym poziomem stresu związanym z coraz szybszym tempem życia doprowadziły do zwiększonej zachorowalności na schorzenia dietozależne.

Czytaj więcej
Author Dietetyk Mgr Inż Joanna Adamczyk Categories DIETA DLA URODY / ZDROWIA, DIETA LECZNICZA, PORADY DIETETYCZNE, Strefa MAMA I DZIECKO, Strefa MĘSKA, Strefa NASTOLATKA Posted on 0 Comments

Colostrum – jak działa i w czym może nam pomóc ?

Colostrum – dziwnie brzmiąca nazwa, której tajemniczość może wpływać na nas zarówno zachęcająco jak i odpychająco, ale zazwyczaj boimy się tego, czego nie znamy dlatego myślę, że warto zapoznać się z tym produktem i podjąć decyzję – warto czy nie warto 🙂

Czytaj więcej
Author Dietetyk Mgr Inż Joanna Adamczyk Categories Choruję na..., DIETA LECZNICZA, DIETA ODCHUDZAJĄCA, Fit kuchnia, PORADY DIETETYCZNE, Strefa MAMA I DZIECKO, Strefa MĘSKA Posted on 1 komentarz do Zamienniki cukru – pomoc dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i nie tylko!

Zamienniki cukru – pomoc dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i nie tylko!

Każdy z nas ma czasami ochotę na coś słodkiego, jednak ze względu na różne jednostki chorobowe czy też po prostu odpowiedzialne podejście do swojego zdrowia zastanawiamy się co zrobić, żeby produkty, które kupujemy lub desery, które przygotowujemy samodzielnie miały jak najlepszy skład i dostarczały nie tylko przyjemności, ale również pozytywnych aspektów dla naszego organizmu. Pierwszą rzeczą, na jaką zwracamy uwagę w składzie produktów słodkich jest oczywiście cukier. Nie musimy, jednak z niego korzystać, bo mamy ogromną ilość zamienników, które mogą być stosowane nawet przez cukrzyków! 

Czytaj więcej
1 2 3 … 8