dlaczego-dieta-w-ciazy-ma-znaczenie

Dlaczego dieta w ciąży ma znaczenie?

Prawidłowe żywienie na każdym etapie życia odgrywa ważną rolę. Szczególnie warto zadbać o ten aspekt podczas planowania ciąży – nawet 6 miesięcy przed poczęciem. Zmiana stylu życia, z czym wiąże się również zdrowe odżywianie, w tym okresie oraz podczas samej ciąży ma ogromny wpływ nie tylko na zdrowie matki, ale także na zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka.

odchudzanie-dzieci

Czy dzieci można odchudzać?

Ostatnio w sklepie usłyszałam jak mama mówiła do swojego dziecka (na oko 6-7 lat) “odłóż to na półkę, nie możesz tyle jeść bo będziesz gruby”…wybór chłopca rzeczywiście nie był najlepszy – batonik czekoladowy, ale! Czy nie można tego powiedzieć inaczej? Później dziwimy się, skąd nasze dziecko ma zaburzenia odżywiania i masę kompleksów, brak pewności siebie i wiary w swoje możliwości? No właśnie stąd!

Historia metamorfozy

Jakiś czas temu opisałam Wam samopoczucie części moich pacjentów przed zmianą stylu życia na ten zdrowszy, polecany przeze mnie. Obiecałam, że opiszę też stan “po”, dlatego zgodnie z umową wstawiam tę historię 🙂 Liczę na to, że zainspiruje ona do zmiany również Ciebie! Nie wiesz od czego zacząć a natłok rad i diet w internecie wcale nie pomaga? Zamów swoją spersonalizowaną dietę online a podczas całej metamorfozy wsparcie dietetyka w każdej chwili masz gwarantowane 🙂

dieta wegetariańska

Dieta wegetariańska

Od kilku lat bardzo popularny stał się wegetarianizm. Wiele osób jednak dalej nie do końca wie, o co tak naprawdę chodzi. Wegetarianizm to styl życia, który wyklucza użycie produktów pochodzących z uboju zwierząt, a więc nie chodzi tylko o odżywianie ( mięso, ryby, podroby, smalec itp.), ale również o korzystanie z takich „dobrodziejstw” jak skóra czy futra. Mimo tego, że wegetarianizm jest szeroko rozpowszechniony, to większa część społeczeństwa myli go z innymi dietami, które nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego, np.:

1 2 3 7