Spis treści:
Spaghetti kojarzy Ci się z gotowym sosem z torebki? Po wypróbowaniu mojego sposobu na to danie, już nigdy nie kupisz gotowej wersji.
Placki z gruszki i o gruszce słów kilka
Spis treści:
Zanim przepis, kilka słów na temat głównego składnika 😉
Gruszka – występuje w wielu odmianach, ale każdy ją rozpozna. Nie jest tak popularnym i lubianym owocem jak na przykład jabłka, a szkoda! Dlaczego?
Współpraca z dietetykiem
Spis treści:
W związku z tym, że dostaję ostatnio bardzo dużo zapytań na temat moich wymagań co do współpracy, postanowiłam wyjaśnić dlaczego właśnie takie warunki są dla mnie konieczne.
Wybieram rybę!
Spis treści:
Ryby większej części społeczeństwa kojarzą się z potrawą postną. Nie przepadamy za rybami, a to duży błąd! Zasady zdrowego żywienia zalecają nam zamianę mięsa zwierząt rzeźnych na ryby – w szczególności te tłuste! Zapewniam Was, że przygotowanie ryby będzie dużo lepszą opcją niż kotlet schabowy na niedzielny obiad dla rodziny. Zaleca się spożywanie ryb co najmniej 2 razy w tygodniu.
Suplementacja witaminy D – konieczność czy chwyt marketingowy?
Spis treści:
Witaminą D nazywamy związki należące do steroidów, które wykazują właściwości przeciwkrzywicze – witaminę D3 organizm syntetyzuje z prowitaminy pod wpływem promieni nadfioletowych, natomiast witaminę D2 z ergosterolu pochodzącego z produktów roślinnych. Witamina D jest magazynowana w organizmie, dlatego możliwe jest jej przedawkowanie.