Spis treści:
Podstawowym składnikiem diety kapuścianej, jak sama nazwa mówi, jest kapusta. Trwać ona powinna nie dłużej niż 7 dni, ponieważ dłuższe stosowanie może być niekorzystne dla naszego zdrowia. Podczas tych siedmiu dni możemy zrzucić nawet do 7 kilogramów. Jest to zbyt szybkie tempo odchudzania, dlatego powinniśmy być przygotowani na efekt jo-jo po powrocie do dawnych nawyków żywieniowych. Mimo wszystko, dieta kapuściana uważana jest za zdrową dietę.
Spis treści:
Dietę bogatoresztkową stosuje się przy zaparciach oraz zaburzeniach czynnościowych jelit. Polega ona na zwiększeniu ilości błonnika pokarmowego frakcji nierozpuszczalnych oraz płynów w stosunku do diety podstawowej.
Spis treści:
Bardzo często spotykam się z wyśmiewaniem osób, które eliminują ze swojej diety produkty zawierające gluten. Dla większości jest to bezpodstawne podążanie za modą. Niejednokrotnie słyszałam historie osób chorych na celiakię, które zostały źle potraktowane np. w restauracjach, gdzie obiecywano danie bezglutenowe, natomiast kucharz okazał się zwykłym ignorantem uważając, że są to idiotyczne zachcianki gości, tego typu historie najczęściej kończą się w szpitalu ze względu na to, że wiele osób lubi wypowiadać się na tematy o których nie ma żadnego pojęcia. Znam wiele osób chorujących na celiakię i żadna z nich z pewnością nie wybiera produktów bezglutenowych z przyjemności. Na szczęście dzisiaj jest dostępnych coraz więcej produktów bez glutenu, produkty są również lepiej oznakowane, co ułatwia ich wybór w sklepie.
Spis treści:
Cellulit, czyli tzw. skórka pomarańczowa to stwardnienie tkanki tłuszczowej o charakterze niezapalnym występujące najczęściej na udach, pośladkach i biodrach. Złe nawyki żywieniowe nie są jedyną przyczyną powstawania tej dolegliwości, jednakże prawidłowa dieta przeciw cellulitowi pomoże pozbyć się brzydkiego problemu.
Spis treści:
Czy wiesz, że do świąt zostało już tylko niecałe 33 dni? Zastanawiałaś/eś się już co podarujesz swoim najbliższym? Wiesz, że inwestycja w zdrowie jest najlepszym prezentem jaki możesz dać komuś kogo kochasz? Właśnie dlatego przygotowałam dla Ciebie coś naprawdę wartego uwagi! Twoi bliscy będą zachwyceni, a może podpowiesz komuś, że właśnie ten prezent byłby dla Ciebie odpowiedni? 🙂