Myśli, emocje, doznania i zachowania towarzyszące posiłkom od najmłodszych lat kształtują charakterystyczną dla każdej osoby “architekturę” odżywiania się, która określa częstotliwość i wielkość posiłków a także ich czas, regularność i wybór produktów. Te zachowania zostały scharakteryzowane przez psychologów i psychodietetyków, dzięki czemu powstały tzw. style jedzenia. Badania jednoznacznie pokazują, że sposób odżywiania warunkuje naszą masę ciała i ryzyko powstawania otyłości.
W społeczeństwie istnieje błędne przekonanie, że problem bezpłodności jest domeną kobiet. W zdecydowanej większości to kobieta dba o siebie i swoje zdrowie chcąc zajść w ciążę i to kobieta jako pierwsza idzie do specjalisty, kiedy okazuje się, że przez długi czas jej się to nie udaje. WHO definiuje niepłodność partnerską jako niemożność uzyskania ciąży przez parę po roku regularnego współżycia z przeciętną częstotliwością trzech-czterech stosunków tygodniowo bez stosowania antykoncepcji. Według badań, w Polsce problem ten dotyczy nawet 15-20% par, z czego aż 40% dotyczy niepłodności męskiej. Obniżenie płodności zarówno u kobiet jak i u mężczyzn może być spowodowane wieloma czynnikami, w tym również: otyłością, niedożywieniem i przede wszystkim nieprawidłowym stylem życia – zła dieta, niewłaściwa higiena snu, używki to elementy, na które mamy wpływ i powinniśmy dążyć do ich prawidłowej regulacji.
Problemy skórne są zmorą wielu osób, zarówno młodych jak i starszych. Trądzik pospolity jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry. Szczyt zapadalności przypada na 14-17 rok życia u kobiet i 16-19 rok życia u mężczyzn, ale trądzik bardzo często utrzymuje się u osób dorosłych. Zmiany zlokalizowane są najczęściej na twarzy i plecach. Niestety choroba nie dotyczy wyłącznie skóry, ale prowadzi do nieprzyjemnych następstw psychologicznych, emocjonalnych i społecznych. Dyskusje na temat związku diety z trądzikiem trwają od lat, ale ostatnio temat jest coraz częściej komentowany. Powstało też wiele nowych badań na ten temat.
Należysz do grupy nałogowych palaczy? Papieros to pierwsza rzecz, po jaką sięgasz każdego ranka? Nowy rok to świetny moment, aby zmienić ten nikotynowy nawyk! Palenie tytoniu niesie ze sobą wiele nieprzyjemnych konsekwencji, a przyrost masy ciała po rzuceniu palenia nie powinien Cię przerażać. Dietetyk Joanna Adamczyk podpowiada jak rzucić palenie i nie przytyć!
Wiele osób słysząc diagnozę zadaje sobie wiele pytań:
– Co to za choroba?
– Dlaczego dotknęła właśnie mnie?
– Jak wpłynie na moje życie?
– W jaki sposób można sobie z nią poradzić?
Zazwyczaj towarzyszy im też ulga, że wreszcie dowiedzieli się co im dolega. Na temat postępowania w tej chorobie można znaleźć coraz więcej informacji, a także przeprowadzonych zostało wiele badań nad odpowiednim żywieniem, które potrafi w dużym stopniu ograniczyć objawy.